Sabia UD?

Buenos Aires 01 de Junio del 2021

What Is Insomnia Doing to Your Heart? / Qué hace el insomnio a su corazón?

 

 

Sleep is important for biological recovery and takes around a third of our lifetime, but in modern society more and more people complain of insomnia,
Tossing and turning at night instead of getting some much-needed, un-interrupted sleep can cause more than just a bad case of bedhead and a grumpy disposition the following morning.
Recent studies link insomnia to an elevated risk of heart attack and stroke.
An estimated 10 percent of Americans are living with chronic insomnia disorder, where people report being unable to sleep at least three nights per week for at least three months. the  outlines some definitive findings.
Researchers conducted a meta-analysis, including 15 total studies and over 160,000 participants. Scientists conducting the study looked for evidence of an association between insomnia symptoms (difficulty initiating sleep, difficulty maintaining sleep, early-morning awakening, non-restorative sleep) and incidence of or death from cardiovascular disease (acute myocardial infarction, coronary heart disease, heart failure, stroke, or a combination of any of these).
Study researchers followed up with their participants after an average of about thirty years, and more than eleven thousand adverse health events had occurred in the study participants during this time. They found that difficulty initiating sleep, difficulty maintaining sleep, or non-restorative sleep were associated with 27%, 11%, and 18% higher risks of cardiovascular and stroke events, respectively
Researchers involved in the meta-analysis believe that metabolism changes, endocrine dysfunction, increased blood pressure, and elevated levels of proinflammatory cytokines are all involved.


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El sueño es importante para la recuperación biológica y ocupa aproximadamente un tercio de nuestra vida, pero en la sociedad moderna cada vez más gente se queja de insomnio,
Dar vueltas por la noche en lugar de dormir lo necesario y sin interrupciones puede provocar algo más que un malestar en la cama y un mal humor a la mañana siguiente.
Estudios recientes relacionan el insomnio con un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Se calcula que el 10 por ciento de los estadounidenses padecen un trastorno de insomnio crónico, es decir, que no pueden dormir al menos tres noches a la semana durante un mínimo de tres meses.
Los investigadores llevaron a cabo un meta-análisis que incluía 15 estudios en total y más de 160.000 participantes. Los científicos que llevaron a cabo el estudio buscaron pruebas de una asociación entre los síntomas del insomnio (dificultad para iniciar el sueño, dificultad para mantener el sueño, despertares tempranos, sueño no reparador) y la incidencia o la muerte por enfermedad cardiovascular (infarto agudo de miocardio, enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular o una combinación de cualquiera de ellas).
Los investigadores del estudio hicieron un seguimiento de sus participantes después de una media de unos treinta años, y durante este tiempo se habían producido más de once mil acontecimientos adversos para la salud de los participantes en el estudio. Descubrieron que la dificultad para iniciar el sueño, la dificultad para mantenerlo o el sueño no reparador se asociaban con un 27%, un 11% y un 18% más de riesgo de sufrir eventos cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares, respectivamente.
Los investigadores que participaron en el meta-análisis creen que los cambios en el metabolismo, la disfunción endocrina, el aumento de la presión arterial y los niveles elevados de citoquinas proinflamatorias están implicados..

 

                                       European J. of Preventative Cardiology - 2017