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Buenos Aires 01 de Diciembre del 2020
La Conexión Entre la Depresión y Sueño Deficiente
La Conexión Entre la Depresión y Sueño Deficiente
La conexión entre el sueño y la depresión se ha explorado en varios estudios.
Cuando dormimos, el cerebro se recarga de muchas maneras. Los recuerdos a corto plazo, como los acontecimientos que ocurrieron durante el día, son extraídos de los bancos de memoria o convertidos en recuerdos a largo plazo y almacenados en el hipocampo.
El cerebro tiene que funcionar correctamente para hacer esto, así como para controlar las emociones y los sentimientos negativos. Parte del problema que muchos pacientes con informe de depresión es quedar "atascados" en una serie de pensamientos negativos. Esto resulta en pensamientos depresivos y muy a menudo, sueño deficiente (más del 75% de los pacientes diagnosticados con trastorno depresivo mayor reportaron problemas significativos para dormir).
En pacientes con depresión existe un vínculo neuronal entre tres áreas específicas del cerebro. Los problemas de conectividad entre estas áreas son responsables de la mala calidad del sueño, y se convierte en un círculo vicioso. Sin descanso adecuado, la depresión empeora, pero es la depresión y la vinculación neuronal de estas áreas lo que causa los ciclos de sueño pobres.
Las exploraciones cerebrales de pacientes con depresión mostraron una cantidad anormal de conectividad entre la corteza prefrontal dorsolateral, que es donde se maneja la memoria a corto plazo, el precuneus donde se procesan los pensamientos de sí mismo, y la corteza orbitofrontal lateral que es donde los pensamientos negativos a menudo se "atascan". Estos fundamentos del mecanismo que se produce en la depresión se vincularon mediante el análisis de estudios de investigación.
La comprensión que desarrollamos aquí es consistente con áreas del cerebro involucradas en la memoria a corto plazo (la corteza prefrontal dorsolateral), el yo (precuneus) y la emoción negativa (la corteza orbitofrontal lateral) siendo altamente conectado en la depresión, y que esto resulta en un aumento de los pensamientos rumiadores que son al menos parte del mecanismo que afecta la calidad del sueño.
Este estudio también puede tener implicaciones para una comprensión más profunda de la depresión. Esta importante validación cruzada con participantes de los EE.UU. proporciona apoyo para la teoría de que la corteza orbitofrontal lateral es un área cerebral clave que podría estar dirigida en la búsqueda de tratamientos para la depresión.
El mal sueño y la depresión afectan a más de un tercio de la población mundial, por lo que podría convertirse rápidamente en un grave problema de salud pública.
Dado que se ha demostrado que la privación del sueño tiene numerosos efectos adversos sobre la productividad, el estado de ánimo, el apetito y el bienestar emocional, encontrar la conexión en el cerebro entre el sueño y la depresión podría conducir a mejores tratamientos para pacientes con trastorno depresivo mayor.
Prof. Jianfeng Feng (the University of Warwick's Department of Computer Science UK)
Prof. Edmund Rolls (computational neuroscientist at Warwick – UK).
A collaboration of scientists from Fudan University in China
JAMA Psychiatry – Aug. 2018
